内からも外からもまめに水分補給を!

ダイエットをして美しくなりたい人は多いものです。
しかしいくら均整の取れた体をしていても、お肌がボロボロでは美しいとは言えませんね。

適したスキンケアで、お肌から美しさを放つというのも美容と健康を考える上で大事なことです。

スキンケアに関しては、外と内からの両方で考える必要があります。

毎日の食事をお肌の健康に役立つようなメニューにすることが大切です。
冬場よりもこれからの暖かい季節には、葉物をはじめいろいろな野菜が取れますから、ビタミン補給は楽ですね。

太陽の光を存分に浴びた元気な野菜をしっかり食べたいものです。
もちろん外で汗をかいたら水分補給を忘れないことです。

私の場合、スキンケアは冬が悩みの季節です。特に手荒れがひどいのです。

いろんなハンドクリームは使ってみましたが、どれもあまり効果がありませんでした。
ほとんどあきらめていたとき、普通に売られているスキンローションが手の肌荒れにも良いと聞きました。

そこでハンドクリームはあまりつけずに、代わりにスキンローションをまめに付けることにしました。するとどんなクリームをつけても荒れっぱなしだった手が、滑らかになってきたのです。

スキンケアといっても特別なクリームは買わなくても良いのだとわかりました。

お肌の荒れは水分不足から来るといわれます。
内からも外からも、たっぷりと水分を補給し、美容を保ちたいものです。

あと、ラピエル楽天ってワードが検索が多いみたいで調べてみたのですけど、ゆんころがプロデュースしている美容液みたいですごい良さそうですよ。おすすめかもしれません。

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